?????La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por una pérdida de la densidad del hueso, reduciendo su fuerza y resultando en huesos frágiles.

Afecta más a las mujeres que a los hombres, ya que las mujeres tienen los huesos más pequeños y delgados que los hombres. Los estrógenos se reducen cuando las mujeres alcanzan la menopausia, lo que causa pérdida ósea, por tanto la probabilidad de desarrollar osteoporosis aumenta al llegar a la menopausia.

A pesar de esto las mujeres pueden prevenir la osteoporosis con la dieta y el estilo de vida. El comportamiento desarrollado en las épocas tempranas de la vida juega un papel significativo en el desarrollo de la enfermedad.

Factores de riesgo

? Edad avanzada

? Complexión pequeña

? Historia familiar

? Dieta pobre en calcio y vitamina D

? Estilo de vida sedentario

? Fumar

? Exceso de alcohol

Hable con el médico sobre su posible riesgo de osteoporosis y lo que puede hacer para prevenir problemas.

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Fuente: https://www.allianzcare.com/content/dam/onemarketing/azcare/allianzcare/es/Allianz_Health_Guide_Womens_Health_ES.pdf