??????

?????El ejercicio antes y durante el tratamiento de cáncer.

Es importante saber que la vida en este proceso debe continuar una rutina basada en la búsqueda de la salud. Basados en estos se establecen metas para los ejercicios antes, durante y después del tratamiento de cáncer.

Antes del tratamiento:

1. Incrementar o mantener el nivel de actividad física: Esto puede ayudar al tratamiento y buscar la recuperación mucho más pronto. 

2. El ejercicio antes del tratamiento reduce la ansiedad y la angustia, mejora los niveles de energía y el sueño.

Durante el tratamiento:

Dependiendo del tratamiento en el que se encuentre el mejor:

1.Mantenerse activo en la medida de lo posible con una rutina adecuada a sus limitaciones impuestas por el tratamiento y

autorizadas por el médico tratante.  Lo importante es que se mantenga activo.

2.Puede al principio de los ejercicios llevarlos a cabo en baja intensidad, es decir, con un impacto suave y frecuencias cortas.

3.Siempre debe consultar a su médico tratante y obtener un plan de ejercicios personalizado.

Después del tratamiento:

1.Dependiendo de las condiciones físicas en las que se encuentre, puede aumentar gradualmente la intensidad y duración del ejercicio. Revisando periódicamente su evolución con el médico tratante. 

2.Recuerde la importancia de buscar salud, por lo que la paciencia es parte de su proceso de recuperación. 

Mantenga un estilo de vida activo según su tipo de recuperación. Lo importante es buscar salud.

Vlaybel

Mejora tu Calidad de Vida

#cancerdemama #19deOctubre #MesRosa #mamografía #cáncer #radioterapia #ejercicios

Fuente: Cancer.org/es

https://www.cancer.org/es.org/es/cancer/supervivencia/bienestar-tras-el-tratamiento/actividad-fisica-y-el-paciente-de-cancer.html